Aktualności

15.09.2013

Na początek: co to jest stres?

Stres jest to reakcja organizmu na przeszkody, przeciążenia, nowe sytuacje życiowe czy silne bodźce i niebezpieczeństwa. Może mieć on aspekt pozytywny: mobilizuje, zwiększa energię, pozwala pokonać przeszkody. Jednak nadmierny lub długotrwały stres może wywołać skutki przeciwne: apatię, niepokój, niezdolność do skutecznego działania a nawet dolegliwości fizyczne.

10.08.2013

W pierwszym półroczu życia dziecka naturalne karmienie jest najbardziej prawidłowym sposobem żywienia. Naturalny pokarm poprzez wartości odżywcze, witaminy i przeciwciała umożliwia prawidłowy rozwój noworodka, a także wzmacnia jego odporność, a tym samym chroni przed wieloma chorobami wieku dziecięcego i okresu dorosłości. Przeważnie podkreślane są jego zdrowotne i ekonomiczne atuty, bo pokarm mama ma zawsze przy sobie, gotowy do spożycia, bez potrzeby używania butelek, smoczków, podgrzewaczy. Same plusy! Warto zastanowić się, czy ma ono również atuty natury psychologicznej.

<< <  Strona 3 z 5  > >>

Dzień dobry...

W dniach 7-25 listopada br.
Pani Małgosia Ostrowska
przebywa na urlopie.
w dniach 12-13 i 19-20.11.br
Gabinet i Pracownia będą pracowały
w formie dyżuru tel.
W pozostałe dni w tym okresie
Gabinet i Pracownia
będą otwarte jak zawsze. 
Na badania i konsultacje prosimy
o umawianie się telefoniczne
pod numer: 663 603 023
Przepraszamy za niedogodności.

Nasz gabinet mieści się w przytulnym lokalu na warszawskich starych Bielanach obok Szpitala Bielańskiego. Stworzyłyśmy go z myślą o ludziach, którzy nie potrafią sami sobie poradzić z trudnościami dnia codziennego i szukają pomocy. Proponujemy państwu pomoc psychologiczną w bezpiecznej i życzliwej atmosferze. Zapraszamy osoby, które aktualnie przeżywają różne trudności (zmagają się z problemami odbierającymi radość życia, mierzą się z bolesnymi uczuciami, zawiedli się na bliskiej osobie). Razem postaramy się przepracować trudne relacje z bliskimi osobami. Zapraszamy serdecznie do przytulnego gabinetu, w którym w bezpiecznych warunkach pomożemy państwu nauczyć się, jak zaufać sobie i innym, jak wzmocnić poczucie własnej wartości. Pomożemy również rozpoznawać własne uczucia i potrzeby, otworzyć się na miłość, a także pracować nad swoim rozwojem, aby lepiej zrozumieć siebie i innych.

Pomoc psychologiczna - polega na wzmacnianiu i rozwijaniu tych aspektów osobowości, które umożliwiają skuteczne radzenie sobie i stanowią zabezpieczenie przed nieprawidłowym reagowaniem na stres. (Seligman, 2002, psychologia pozytywna skoncentrowana na dobrostanie człowieka).

Pomoc psychologiczna - przynosi pocieszenie, ulgę w cierpieniu, umożliwia doświadczenie czegoś, czego nigdy się nie miało okazji nauczyć. Nie usuwa zaburzeń i ich przyczyn, do tego służą spotkania z psychoterapeutą.

Oferujemy pomoc w następującym zakresie:

* interwencje kryzysowe,
* konsultacje seksuologiczne,
* edukacja seksualna,
* rozwój osobisty,
* poradnictwo indywidualne i grupowe,
* prowadzenie warsztatów i grup wsparcia,
* zajęcia relaksacyjne,
* diagnoza psychologiczna

W naszej pracy dążymy do ulepszania oferowanych usług. Stale poszukujemy nowych pomysłów. Chętnie podejmujemy wyzwania, które zmuszają nas do ciągłego rozwoju swych umiejętności.

Doświadczenia, które zebrałyśmy, nauczyły nas, że cały czas należy pracować nad sobą i swoją firmą. Doskonalimy swoje umiejętności i nabywamy nowe, aby jeszcze lepiej móc sprostać wyzwaniom. Naszym celem jest pełne zadowolenie i uśmiech na twarzy Klienta.

W swojej pracy kierujemy się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa

Zapraszamy do nas, gdy:

* nie radzisz sobie ze stresem i złością,
*
czujesz się samotnym i nierozumianym przez bliskich,
*
masz trudności w budowaniu relacji z innymi ludźmi,
* czujesz potrzebę bycia wysłuchanym w atmosferze akceptacji, zrozumienia i nieoceniania,
* w twoim związku pojawił się kryzys,
* odczuwasz stan obniżonego nastroju,
* szukasz wsparcia po traumatycznych przeżyciach.

Zapraszamy również do spotkania z seksuologiem i edukatorem seksualnym, który wysłucha i pomoże w sferze tak bardzo ważnej dla zdrowego i satysfakcjonującego życia rodzinnego. Sfera seksualna jest w naszej kulturze ciągle tematem tabu, a rozmowy na ten temat są wręcz niestosowne. Osoby mające problemy w tej sferze życia wolą się z nimi pogodzić niż porozmawiać o nich ze specjalistą. Tymczasem sfera seksualna jest bardzo ważną sferą naszego życia i nie należy się bać o niej rozmawiać.

Jeśli odczuwają Państwo frustrację wynikającą z tej sfery swojego życia, postaramy się Państwu pomóc zrozumieć z czego może ona wynikać.

Porady w obszarze psychologiczno-seksuologicznym:
* brak lub utrata potrzeb seksualnych,
* pogorszenie relacji z partnerem,
* problemy z antykoncepcją,
* brak akceptacji swojej orientacji seksualnej,
* problem z określeniem swojej tożsamości płciowej,
* kiedy rozpocząć współżycie,
* trudności w wyrażaniu emocji.

Cena za pierwsze spotkanie indywidualne (60 minut) - 120 zł
Cena za każde następne spotkanie indywidualne (60 min.) - 100 zł

Cena za pierwsze spotkanie pary (90 minut) - 150 zł
Cena za każde następne spotkanie pary (90 minut) - 130 zł